Меню

Массаж спины при болях в лопатке

Классический, спортивный, лечебный массаж в Риге

Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб современного человека. Чаще всего боль локализуется в межлопаточной области, доставляя сильный дискомфорт и нарушая привычный, устоявшийся жизненный ритм.

Причины возникновения болей между лопатками

Боли в области лопаток могут иметь различные причины: воспаление нервных корешков, межпозвоночных дисков, сколиоз, межреберная невралгия. Иногда боль между лопатками может возникать после резких, тяжелых физических нагрузок или после длительного нахождения в неудобном положении.

Отдельно стоит отметить такую причину, как «профессиональная болезнь», где проблема болей в области лопаток может быть связана со спецификой работы – малой подвижностью и сидячей работой, например, с таким недугом часто сталкиваются офисные работники, водители, и машинистки.

Также следует учесть, что болезненные ощущения между лопатками могут быть связаны с нарушением работы внутренних органов, поэтому прежде чем принимать какие-либо меры по устранению боли и заниматься самолечением, следует установить причину ее появления.

Массаж при болях между лопатками

Методы лечения болей в области лопаток определяются поставленным диагнозом и могут быть абсолютно разными. Но, поскольку, такие боли, чаще всего, характерны при проблемах позвоночника и спинных мышц, самым популярным и эффективным способом лечения является массаж.

Массажные процедуры должен проводить квалифицированный специалист, имеющий необходимые навыки и сертификаты, знакомый со спецификой заболеваний позвоночника, который сможет подобрать правильную методику лечения. При проведении процедуры, массаж не должен вызывать острых болевых ощущений и чувство сильного дискомфорта.

Для лечения болей между лопатками применяются различные комбинированные виды массажа, которые назначаются специалистом индивидуально для каждого пациента – щадящая мануальная терапия, элементы классического массажа и специальные лечебные практики. Особое внимание уделяется массажу плеч, спины и поясничного отдела.

Массаж при болях в области лопаток нормализует кровообращение и расширяет сосуды, увеличивает приток полезных веществ к проблемным местам, укрепляет мышечную структуру и избавляет мышцы от напряжения, тем самым снимая болевой синдром и улучшая качество жизни.

Для закрепления результатов и избавления от болей между лопатками, рекомендуется проходить курсы лечебного массажа не менее двух раз в год.

Источник статьи: http://mansmasieris.lv/lechebnyj-massazh-pri-bolyah-mezhdu-lopatkami/

Массаж при болях в лопатке

Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб современного человека. Чаще всего боль локализуется в межлопаточной области, доставляя сильный дискомфорт и нарушая привычный, устоявшийся жизненный ритм.

Причины возникновения болей между лопатками

Боли в области лопаток могут иметь различные причины: воспаление нервных корешков, межпозвоночных дисков, сколиоз, межреберная невралгия. Иногда боль между лопатками может возникать после резких, тяжелых физических нагрузок или после длительного нахождения в неудобном положении.

Отдельно стоит отметить такую причину, как «профессиональная болезнь», где проблема болей в области лопаток может быть связана со спецификой работы – малой подвижностью и сидячей работой, например, с таким недугом часто сталкиваются офисные работники, водители, и машинистки.

Также следует учесть, что болезненные ощущения между лопатками могут быть связаны с нарушением работы внутренних органов, поэтому прежде чем принимать какие-либо меры по устранению боли и заниматься самолечением, следует установить причину ее появления.

Массаж при болях между лопатками

Методы лечения болей в области лопаток определяются поставленным диагнозом и могут быть абсолютно разными. Но, поскольку, такие боли, чаще всего, характерны при проблемах позвоночника и спинных мышц, самым популярным и эффективным способом лечения является массаж.

Массажные процедуры должен проводить квалифицированный специалист, имеющий необходимые навыки и сертификаты, знакомый со спецификой заболеваний позвоночника, который сможет подобрать правильную методику лечения. При проведении процедуры, массаж не должен вызывать острых болевых ощущений и чувство сильного дискомфорта.

Для лечения болей между лопатками применяются различные комбинированные виды массажа, которые назначаются специалистом индивидуально для каждого пациента – щадящая мануальная терапия, элементы классического массажа и специальные лечебные практики. Особое внимание уделяется массажу плеч, спины и поясничного отдела.

Массаж при болях в области лопаток нормализует кровообращение и расширяет сосуды, увеличивает приток полезных веществ к проблемным местам, укрепляет мышечную структуру и избавляет мышцы от напряжения, тем самым снимая болевой синдром и улучшая качество жизни.

Для закрепления результатов и избавления от болей между лопатками, рекомендуется проходить курсы лечебного массажа не менее двух раз в год.

Боль в спине между лопаток

Любой болевой синдром — это сигнал организм о неблагополучии в том или ином отделе. Возникает он обычно на фоне сдавливания нервных окончаний, которое может быть следствием воспалительного отека или деструкции некоторых тканей. Боль в спине между лопаток часто присутствует при запущенных случаях остеохондроза. Особенно, если это заболевание осложнено протрузиями и пролапсами межпозвоночных дисков с выпячиванием пульпозного ядра в виде грыжи. Стоит всегда иметь в виду, что боль в спине между лопатками может быть связана с патологиями миокарда. Это могут быть острые сердечные приступы, длительно протекающие миокардиты, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз коронарных сосудов и многие другие заболевания, которые требуют внимательного и регулярного лечения у врача кардиолога. Для того, чтобы исключить сердечную компоненту боли между лопатками не достаточно сделать ЭКГ. Если пациенту больше 40 лет, необходимо холтеровское мониторирование ЭКГ и АД на протяжении 24 — 48 часов с целью изучения работы миокарда в долгосрочном периоде. Также необходимо сделать УЗИ, а по возможности компьютерную томографию сердечной мышцы. Показаны исследования коронарных кровеносных сосудов.

После того, как все эти обследования проведены, и сердечнососудистая патология исключена, необходимо искать причину боли между лопатками в позвоночнике.

Причины боли между лопатками в позвоночнике

Существуют разнообразные причины боли между лопатками, которые локализуются преимущественно в грудном отделе. Чаще всего боль между лопатками бывает связана с развитием таких патологий, как:

  • остеохондроз грудного отдела позвоночника;
  • патологический кифоз грудного отдела позвоночника;
  • развитие грудного лордоза;
  • сколиоз в этой части спины;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • спондилез и спондилоартрит грудного отдела;
  • травмы, переломы, компрессии позвонков, трещины остистых отростков;
  • болезнь Бехтерева и другие системные заболевания хрящевой и соединительной ткани.

Для того чтобы определить причину необходимо пройти специальные обследования. Чаще всего деструктивные изменения в позвонках, межпозвоночных дисках и суставах помогает определить рентгенографический снимок в нескольких проекциях. Для уточнения этиологии заболевания могут назначаться биохимический и общий анализы крови. В сложных случаях показана компьютерная томография, которая поможет определить состояние связочного и мышечного аппарата.

Иногда причиной боли между лопатками в позвоночнике может становиться банальный миозит. Это заболевание характеризуется воспалительным процессом в мышечных волокнах. Его могут спровоцировать переохлаждение, действие холодного воздуха, растяжения мышц спины, повышенные физические нагрузки и многие другие факторы. Всегда стоит исключать заболевания поджелудочной железы, которые могут давать типичный синдром боли между лопатками в случае закупорки центрального протока и воспалении верхних долей.

Выявить примерную причину боли между лопатками в позвоночнике помогут сопутствующие симптомы, которые присутствуют при той или иной патологии. Ознакомиться с ними можно далее.

Боль между лопатками: симптомы заболеваний

Теперь рассмотрим более подробно симптомы боли между лопатками, характерные для того или иного заболевания. Начнем с остеохондроза и его осложнений в виде протрузии и грыжи межпозвоночного диска. В грудном отделе это заболевание встречается относительно редко. Типичные симптомы боли между лопатками при этом характеризуются усилением ощущений после длительной статической или физической нагрузки. Боль может возникать после выполнения определенных упражнений или длительного сидения в неудобной позе.

При болезни Бехтерева характерно распространение болевого синдрома по всему позвоночному столбу. Наиболее сильная боль между лопатками определятся в утренние часы после пробуждения. Пациент испытывает скованность движений. Симптомы проходят спустя 1 — 2 часа после подъема или после проведения комплекса утренней гимнастики.

При спондилоартрите и спондилезе боль в спине между лопатками возникает при движении, наклонах туловища, активных подвижных играх. Эти заболевания могут сопровождаться регулярными миозитами и напряжением мышц спины, что также может давать болевой синдром.

Для искривления позвоночного столба характерны видимые сопутствующие симптомы. Обычно боль между лопатками при сколиозе, патологическом кифозе и лордозе возникает на более поздних стадиях, когда отклонение позвоночного столба становится уже видимым невооруженным взглядом. Возможно отклонение туловища в определенной плоскости, изменение симметрии, высоту и боковой проекции плечевой линии.

При заболеваниях поджелудочной железы и желчного пузыря также может определяться иррадиирущая боль между лопатками. Однако в этом случае пациент испытывает тошноту, боль в животе, возможна рвота и повышение температуры тела. Для экстренного исключение сердечного приступа можно принять таблетку нитроглицерина или нитросорбида под язык. Если это вызовет уменьшение болевого синдрома, то можно с высокой долей вероятности говорить о том, что она связана с сердечной патологией. В этом случае необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

Что делать при боли между лопаток?

Многие пациенты не знают, что делать при боли между лопаток. Необходимо, прежде всего, выявить причину этого патологического симптома. В нормальном состоянии боль между лопаток в позвоночнике отсутствует и не возникает даже после серьезных физических нагрузок. Нужно исключать возможные заболевания. После установки диагноза начинается соответствующее лечение.

В нашей клинике мануальной терапии оказывается квалифицированная медицинская помощь практически при всех заболеваниях позвоночного столба, которые провоцируют появление периодической или постоянной боли между лопатками.

Для полноценного лечения сколиозов, кифозов и лордозов у нас разработаны специальные авторские методики, которые позволяют быстро и эффективно восстановить физиологическую осанку и избежать грозных осложнений деформации грудной клетки.

Предлагаются акупунктура, мануальная терапия, остеопатия, лечебный массаж, индивидуально разработанные комплексы физических упражнений, тракционное вытяжение позвоночника и многие другие методики.

Часто бывает, что после тяжелого и напряженного дня или рабочей недели хочется общего расслабления, забыть обо всем и погрузится в отдых. В этой статье нам бы хотелось уделить внимание расслабляющему массажу спины, выполняемому в домашних условиях.

Почему он так помогает расслабиться?

Во-первых, у многих из нас сидячая работа, и присутствуют боли или неприятные ощущения в области шеи и поясницы.

Во-вторых, позвоночник, как основная наша ось, отвечает за функционирование и взаимодействие органов посредством нервной системы.

Часто для общего массажа всего тела нет достаточного времени в количестве 1,5-2 часов, а расслабляющий массаж спины с лихвой покрывает весь спектр расслабления.

Быстрая навигация по статье

1. Противопоказания

  1. повышенная температура тела, лихорадочное состояние;
  2. алкогольное или наркотическое опьянение;
  3. повреждение кожных покровов и гнойничковые образования на теле;
  4. повышенное/пониженное давление и их частые колебания;
  5. заболевания сердечно-сосудистой системы, почечная, печеночная недостаточность;
  6. аллергические высыпания на теле, отек Квинке, кожно-венерологические заболевания;
  7. онкологические заболевания.

2. Показания. Длительность сеанса и курса

В домашних условиях проведение желательно:

  1. при общей усталости организма (не путать с переутомлением),
  2. напряжении в области плеч и поясницы,
  3. скованности мышц после физической нагрузки,
  4. переохлаждения.

Сеанс длится от 30 до 60 минут. Проводится общий массаж спины, прорабатывается область лопаток, воротниковой зоны и плечи.

Если серьезных проблем с костно-мышечной системой не наблюдается, процедуру можно выполнять от 1 раза в неделю для общего расслабления организма.

В случае, если в спине присутствуют болевые ощущения в конце рабочего дня, наблюдается тугоподвижность суставов и мышцы находятся в напряженном состоянии, то можно провести курс из 8-10 процедур, выполняемых каждый день или 2-3 раза в неделю.

Курс в этом случае повторяется 1-2 раза в год, а если массаж проводится в качестве расслабления 1 раз в неделю, то допустимо его проведения постоянно.

3. Мышцы спины

В процессе проведения классических техник массажа основная работа строится на улучшении подвижности суставов и укреплении мышечного корсета.

Поэтому рассмотрим основные группы мышц, которые в этом участвуют.

По структуре мышцы спины залегают послойно и делятся на глубокие и поверхностные.

К поверхностной группе относятся:

  1. трапециевидная и широкая;
  2. мышцы, поднимающие лопатку, большая и малая ромбовидные мышцы;
  3. верхняя и нижняя задние зубчатые мышцы.

Поверхностные мышцы поднимают, приближают и приводят лопатку, разгибают шею, тянут плечо и руку назад и внутрь, участвуют в акте дыхания.

Глубокие мышцы выпрямляют позвоночник и представляют собой совокупность поверхностных, средних и глубоких мышц. Поверхностные мышцы представлены ременной мышцей головы, ременной мышцей шеи и мышцей, отвечающей за выпрямление позвоночника. Наибольшего развития достигают мышцы поверхностного слоя, выполняющие статическую работу — удерживают в вертикальном положении позвоночник. Мышцы среднего слоя косоориентированы и перекидываются от поперечных отростков к остистым отросткам позвонков. В самом глубоком слое мышцы располагаются между собой остистыми и поперечными отростками позвонков.

Главное свойство всех мышц организма является их сократительная способность и выполнение тем самым работы. За активное уменьшение длины мышцы в процессе работы отвечает ее эластичность под действием нервных импульсов.

В случае потери или уменьшения подвижности и эластичности мышц эффективной процедурой является массаж и физические упражнения. В наиболее запущенных ситуациях подвижность восстанавливают медикаментозно.

4. Проводим массаж спины в домашних условиях

  • подготовить горизонтальную поверхность, на которой тело массируемого помещается целиком.
  • желательно, чтобы высота поверхности по высоте доходила до середины бедра массажиста — это создаст комфорт не только вам, но и массажисту. Но, если такой поверхности нет — подойдет диван или кровать;
  • помещение должно быть теплым и проветрено перед сеансом;
  • подготовленную поверхность застелите простыней или полотенцем;
  • для выравнивания поясничного лордоза и комфорта подготовьте 2 валика (можно для этого использовать небольшие полотенца для рук), которые необходимо поместить под область поясницы со стороны брюшины и под голеностопный сустав;
  • для комфортного состояния массируемого, накройте область нижних конечностей полотенцем или пледом;
  • выполняется с использованием масла или крема, поэтому подготовьте эти средства;
  • для оптимального расслабления можно приглушить свет, включить расслабляющую музыку.Выполняется с коротко стриженными ногтями, чтобы не пораниться самому массажисту во время разминаний, так и не нанести повреждений массируемому. Выполняется на чистой коже во избежание появления воспалений от механического воздействия на кожу, поэтому перед процедурой желательно принять душ. Массажист же со своей стороны моет руки перед работой.

    Положение тела — на животе, валики из полотенец укладываем под область брюшины и голеностопный сустав, область нижних конечностей укрываем пледом или полотенцем.

    4.1.Начинаем с поглаживаний

    Нанесите массажное масло на руки и равномерно распределите его по периметру спины дугообразными поглаживаниями от области поясницы к:

    Направление рук должно напоминать рисование лучей вдоль позвоночника.

    Источник статьи: http://globussport.ru/massazh-pri-boljah-v-lopatke/


Adblock
detector