Меню

Чистка кишечника отрубями от прыщей

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

Растения против старения и тибетский эликсир молодости Помимо здорового образа.

Психотерапия лишнего веса Психотерапия лишнего веса Ирина Петракова P.

Взгляд на мир глазами умирающих Взгляд на мир глазами умирающих .

Кризис как переход: опасность или возможность Кризис — это всегда вызов, это революция с.

Разрушение элементов в человеческом теле В нашем теле присутствует пять элементов: элемент зем.

Музыка

Метки

Рубрики

  • астрология (118)
  • библиотеки (854)
  • видео (875)
  • гороскоп (177)
  • животный мир (167)
  • здоровье (3815)
  • психология (1130)
  • искусство, живопись (121)
  • история (44)
  • книги (34)
  • компьютер (600)
  • красота (1277)
  • музыка (2444)
  • классика (59)
  • наш дом (173)
  • обряды (471)
  • полезные советы (1043)
  • поэзия (423)
  • прикольно (193)
  • разное (759)
  • рецепты (1756)

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Хиромантия онлайнГадание по руке в режиме онлайн.

Ссылки

Фотоальбом

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Статистика

Очищение организма с помощью отрубей

Очищение организма с помощью отрубей

Одним из самых доступных, легких, а главное, весьма эффективным методом избавления от застоявшихся каловых масс, а также от годами накопленных шлаков является чистка кишечника отрубями.
Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Клетчатку еще иногда называют целлюлозой. Кстати, раньше я думала, что целлюлоза – это продукт деревообрабатывающей промышленности. Оказалось, это та же клетчатка. Древесная целлюлоза идет на изготовление бумаги и вискозных тканей.

В организме скапливается большое количество балластных и токсических веществ ( так называемых шлаков), которые начинают негативно влиять на наше здоровье Выявлено, что в кишечнике взрослого человека может содержаться до 20 кг шлаков.

Что такое шлаки?

В официальной медицине такого понятия нет. Но обычно этим термином обозначают нерастворенные и непереработанные вещества, т.е. патологические образования, состоящие из слизи, каловых завалов, вредных токсинов, не выведенных лекарственных препаратов.

Шлаки образуются практически во всех органах: в почках, печени, желчном пузыре, делясь на несколько групп по химическому составу.
К шлакам относятся холестериновые бляшки, образующиеся на стенках сосудов, токсины и отложения солей в позвоночнике и суставах, камни разного вида: печеночные, почечные, желчного и мочевого пузыря, каловые, а также избыток слизи.

В чистом кишечнике всасывание пищи происходит, благодаря миллионам ворсинок. Через ворсинки питательные элементы из пищи попадают в кровь, и разносится ко всем клеткам организма.
Когда вы ежедневно спускаете в свой пищеварительный тракт жирную пищу, чересчур много молочных продуктов, мясо и другие продукты, содержащие токсические элементы, в нем накапливаются пищевые отходы.

Если вы позволите этим остаткам распада пищи накапливаться в вашем кишечнике, вы будете страдать от аутоинтоксикации (самоотравления) – заболевания, которое возникает от усвоения отходов метаболизма, разложившихся веществ из кишечника или продуктов мертвых и зараженных тканей (как при гангрене).

Токсины могут переноситься кровью во все части организма и попадать в каждую клетку, вызывая различные формы болезней.


Ворсинки чистого кишечника и зашлакованного кишечника

Клетчатка и пищевые волокна обладают уникальной способностью очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков. Все начинается с очистки и восстановления функции ворсинок, на которые приходится основная нагрузка усвоения пищи, и заканчивается улучшением перистальтики кишечника, что приводит к более интенсивному освобождению организма от всех видов шлаков.

Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул.

Отруби, вбирая в себя влагу, разбухают и, двигаясь по кишечнику, схватывают не только застоявшиеся каловые массы, а также и вредные вещества — шлаки, выводя их потом наружу. Поэтому вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ. Сами понимаете, всем этим шлакам не место в нашем кишечнике! Понятно, что такое очищение благотворно действует на состояние здоровья.

Плюсов очищения организма, как не сложно догадаться, достаточно много. Выделю лишь главные.

Очищение кишечника — основные достоинства:

  1. Здоровье: самая первая система, которая улучшается в нашем организме после его очищения, это кровеносная. Очищается кровь, следовательно, улучается кровообращение сосудов. Состояние наших сосудов напрямую влияет на артериальное давление. У вас пройдут головные боли, а давление стабилизируется.
  2. Внешний вид: в первую очередь очищение придаст здоровый и хороший вид вашей кожи. Внешне, вы безусловно, помолодеете. У вас исчезнут высыпания на лице, сможет посвежеть цвет лица и разгладятся мелкие морщинки.
  3. Эмоциональное состояние: ваше настроение улучшится. Поскольку в теле появится легкость, то вам будет казаться, что вы можете свернуть горы! Исчезнет депрессия и апатия

Есть еще один приятный момент:

С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически без спортивных занятий, диет и пр. При такой очистке вы можете, скинуть пару килограммов, а если лишнего веса очень много, то только за счет введения в рацион отрубей можно сбросить до 5 кг в месяц.

Неплохой побочный эффект, правда?

Что для этого понадобится

Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.Кстати, иногда отруби продаются подкрашенными, в виде шариков или комочков. Ничего страшного: они просто спрессованы и подцвечены соком свеклы или моркови. Так что их вполне можно брать.

Как проводить чистку

Очищение длится один месяц.

  • Отруби надо принимать три раза в день за 15 минут до еды.
  • Надо взять 2 ст. ложки отрубей и съесть их, запивая одним-двумя стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чаек без сахара или сок).
  • А дальше ведите обычный образ жизни: ешьте, пейте, работайте, занимайтесь своими делами, веселитесь и т. п.

Повторяю: отруби надо обязательно запивать водой! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей – не больше 6 ст. ложек. Не старайтесь съесть побольше, «чтобы было еще полезней». Все хорошо в меру! Иначе можете вызвать у себя газообразование, тяжесть в животе и т. п.

Отруби можно брать с собой на работу и за 15 минут до обеденного перерыва съесть пару ложек и запить их водой или некрепким чаем.

Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/4891813/post283713949

Лечение прыщей с помощью отрубей

Отруби злаков представляют собой своеобразный побочный продукт, образующийся при переработке зерновых культур. По сути, отруби – это внешние оболочки зерна, ценность которых заключается в высоком содержании клетчатки, которая очень полезна для организма человека. Нерастворимые волокна клетчатки при употреблении отрубей в пищу помогают эффективно очищать организм от вредных соединений, всевозможных загрязнений, токсинов и шлаков, из-за которых на поверхности кожи часто образуются патогенные элементы. Но, кроме этого, отруби против прыщей могут использоваться и в качестве компонента специальных домашних косметических средств.

Виды отрубей

Внешнюю оболочку имеет зерно любой злаковой культуры, и ее отделение от зерен происходит в процессе переработки – очищении для производства крупы или муки, а также при шлифовке злака. Отруби каждого злака имеют свои особенности, они отличаются по внешнему виду, цвету, вкусу и даже запаху. Среди наиболее известных видов отрубей, которые активно используются в качестве пищевого продукта и при производстве косметологических препаратов, можно назвать:

В некоторых магазинах можно увидеть в продаже отруби других видов злаков, например, ячменя, льна, гречихи, кукурузы, а также прочих культур, которые также полезны для организма человека, благодаря высокому содержанию клетчатки и других ценных веществ.

Важно помнить и о том, что при выборе отрубей, особенно для их употребления внутрь в лечебных целях, необходимо обращать внимание на их качество и степень обработки исходного зерна. Чем лучше проведена обработка зерен, чем тоньше полученные отруби, тем больше в них содержится необходимых нерастворимых волокон, и тем меньше в них концентрация углеводов.

В чем заключается польза отрубей для организма

Чаще всего люди начинают употреблять отруби для очистки организма с целью снижения веса и общего оздоровления своего организма, но при этом мало кто задумывается о том, что включение в рацион этого продукта и его правильное употребление способно избавить и от прыщей. Отруби помогают эффективно выводить токсины и шлаки из тела человека, благодаря чему кожа также начинает очищаться от различных патогенных элементов.

Важной особенностью этого метода является то, что чистка организма происходит мягко, без применения каких-либо лекарственных препаратов и веществ, имеющих агрессивное действие.

Отруби, при употреблении их внутрь, способны:

  • Значительно улучшить работу системы пищеварения;
  • Вывести из организма лишний холестерин;
  • Очистить тело человека от различных загрязнений, при этом, не только от шлаков и токсических соединений, но и от различных тяжелых металлов, которые также отравляют организм человека;
  • Быстро утолить чувство голода, создавая ощущение сытости на достаточно длительное время;
  • Снизить уровень содержания сахара в крови.

Именно благодаря тому, что при употреблении этого продукта происходит полное очищение организма, отруби можно назвать эффективным средством против прыщей на лице и других участках тела.

Как правильно употреблять отруби, чтобы полноценно очистить организм

Для качественной очистки организма употреблять отруби в пищу следует правильно, для чего можно использовать несколько методов, в частности:

Первый метод

Суть методики в этом случае заключается в постепенном увеличении дозы отрубей на первом этапе их приема, и снижением количества – на втором. Курс очищения при этом составляет 1,5 месяца, на протяжении которых происходит не только чистка всей системы пищеварения, но и организма в целом, в том числе и крови.

Чтобы очищение было максимально эффективным, начинать употребление отрубей следует с чайной ложки, принимая их трижды в день в течение первых 14-и суток. В последующие 14 дней дозировка разового приема составляет одну столовую ложку, а прием осуществляется так же трижды в день. Второй этап этого очищения составляет всего одну неделю, на протяжении которой необходимо постепенно вернуться к исходному количеству употребления отрубей, то есть к одной чайной ложке за один прием.

Второй метод

В этом случае на основе отрубей готовится особое средство, обладающее слабительным эффектом, в составе которого, кроме основного компонента, содержится чернослив и изюм.

Для приготовления такого средства следует взять 100 грамм отрубей, залить их небольшим количеством кипятка и оставить на 30 минут для распаривания под крышкой. После этого добавить в отруби по 100 грамм предварительно измельченных чернослива и изюма.

Важно правильно принимать это средство. Прием осуществляется трижды в день, при этом нужно съедать 2 столовые ложки приготовленной смеси за раз, запивая их охлажденной прокипяченной водой. Курс терапии составляет 2 недели.

Третий метод

Этот метод рассчитан на длительный период применения. Методика включает в себя 4 периода, каждый из которых составляет 10 дней. В первый период (первые 10 суток) следует употреблять трижды в день по 1 чайной ложке выбранных отрубей. В последующие 10 дней разовая дозировка увеличивается до 2-х чайных ложек, а в следующий период необходимо принимать по 1 столовой ложке трижды в сутки. В последние 10 дней этого курса дозировка на один прием должна составлять 1 столовую ложку плюс 1 чайную ложку.

Четвертый метод

Именно этот способ очищения многие считают наиболее простым, но при этом длительность курса здесь превышает все остальные методы. В данном случае для очищения организма рекомендуется за полчаса перед завтраком каждый день употреблять по 2 столовые ложки распаренных отрубей, запивая их чистой водой без газа в обильном количестве. Курс такой терапии должен составлять не меньше 2 – 3 месяцев.

Важно помнить о том, что к внутреннему приему отрубей имеются и некоторые противопоказания, например, этот продукт нельзя употреблять людям, имеющим непереносимость глютена, а также тем, кто страдает различными заболеваниями системы пищеварения, сопровождающимися диареей. В частности, отруби противопоказаны при наличии язвы желудка, при гастрите и спайках в области брюшной полости.

Применение отрубей в домашней косметологии

Чаще всего для приготовления домашних косметических средств используют пшеничные или ржаные отруби, позволяющие устранить прыщи и прочие проблемы с кожей. С помощью таких препаратов можно тонизировать кожу, очистить ее поверхность от загрязнений и патогенных элементов, отбелить и выровнять ее тон, а также смягчить дерму.

Покупать отруби для приготовления косметических средств следует только в специализированных магазинах, в отделах питания для диабетиков или в аптечных сетях.

Нередко для приготовления косметических средств могут применяться овсяные, миндальные и рисовые отруби, которые также приносят коже ощутимую пользу. Если использовать средства на основе отрубей регулярно, можно значительно оздоровить кожу лица, сохранить или вернуть ее молодость, сделать ее более упругой и подтянутой, а также устранить прыщи.

Маски для лица из отрубей от прыщей и прочих проблем с кожей

Важным моментом приготовления является то, что для смешивания компонентов рекомендуется использовать только стеклянные емкости и деревянные инструменты (палочки и лопатки), не допуская соприкосновения составов с металлом, поскольку в этом случае большинство полезных веществ будет разрушено.

Наиболее популярными и эффективными масками из отрубей можно назвать:

Пилинг на основе отрубей

Для приготовления средства следует запарить столовую ложку отрубей, дать им разбухнуть до состояния каши, после чего теплую массу распределить по очищенной коже лица и провести массаж, аккуратно втирая отруби в поверхность кожи, уделяя при этом особое внимание местам, где располагаются прыщи и угри.

С помощью такой маски эффективно удаляется верхний слой клеток эпидермиса, что позволяет открыть содержимое пор для более легкого удаления и предотвратить появление прыщей в дальнейшем, при условии регулярного применения. Массаж следует проводить около 5 – 10 минут, после чего кожу необходимо вымыть и нанести крем для увлажнения.

Для снижения жирности кожи

В этом случае рекомендуется использовать пшеничные отруби, которые нужно запарить в двойном объеме кипятка и оставить для настаивания и остывания. После этого в полученную массу необходимо добавить по ложке натурального масла оливы и свежего сока лимона, а также взбитый белок одного яйца. Наносить такую маску следует на 30 минут, на предварительно очищенную кожу, тщательно смывая водой.

Для устранения прыщей и отбеливания кожи

Овсяные отруби, применяемые от прыщей, позволяют отлично отбеливать кожу, если на их основе приготовить специальное средство. Для этого следует взять ложку отрубей и залить их 3-я ложками свежего натурального йогурта, не содержащего никаких добавок и дать настояться около 15-и минут. После этого в массу нужно добавить ложку сока лимона и оставить еще на 10 минут.

Кожу необходимо вымыть, обсушить, после чего нанести маску на всю поверхность лица, а также шеи, чтобы тон кожи в этих зонах был одинаковым, и оставить на 20 минут, затем смыть чистой прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Маска с отрубями от прыщей

Этот рецепт считается очень эффективным средством против патогенных элементов, особенно в том случае, когда его применение сочетается с употреблением отрубей внутрь. Для приготовления следует взять 2 ложки отрубей (пшеничных или ржаных), добавить в них ложку соды, после чего залить водой так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Маску нанести на очищенную кожу и оставить на 20 минут, втирая смесь в кожу легкими движениями 2 – 3 раза в течение этого времени с небольшими перерывами. После этого лицо следует вымыть и нанести легкий крем для увлажнения кожи.

Для глубокого очищения кожи

В этом случае ложку выбранных отрубей нужно смешать с 2-я ложками тщательно измельченной зелени петрушки. Отдельно следует развести ложку голубой косметической глины до консистенции сметаны, после чего соединить обе смеси, перемешать и оставить на 3 – 5 минут для настаивания.

Наносить маску следует на 30 минут, на предварительно очищенную и (желательно) распаренную кожу, аккуратно смывая состав прохладной водой по окончании времени. Такая маска позволяет не только глубоко очистить поры кожи, удалить с ее поверхности все загрязнения, но и значительно освежить кожу, сделать ее более светлой, а также устранить воспалительный процесс в различных слоях.

По сути, маски на основе отрубей способны обеспечить коже комплексный уход и позволяют устранять многие виды косметологических проблем, но если отрубы при лечении прыщей не только наносятся на кожу, но и употребляются внутрь с целью очищения организма, это позволяет значительно повысить эффект от проводимой терапии.

Источник статьи: http://otprishchei.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/lechenie-pryishhey-s-pomoshhyu-otrubey/


Adblock
detector