Меню

Чешущиеся прыщи от нервов

Как предотвратить возникновение прыщей на нервной почве

Кожа – большой и сложный орган, отражающий, в каком состоянии находится здоровье человека. На ней, как в зеркале, видны последствия от срывов на нервной почве.

Содержание

Как связано появление прыщей с нервами

В организме происходят биохимические процессы, которые провоцируются перенапряжением нервной системы. Их внешним проявлением становятся высыпания на коже в виде прыщей.

В каждом отдельном случае возникающие на нервной почве факторы, вызывают индивидуальную реакцию организма. В связи с этим нельзя утверждать, что существует устойчивая закономерность обязательного появления прыщей после развития стрессовой ситуации.

Однако значительная часть людей испытывает дискомфорт от высыпаний, постоянно напоминающих о себе зудом, не эстетичным видом.

Ряд особенностей, возникающих в стрессовых ситуациях, рассматриваются среди причин, которые косвенно влияют на появление угревой сыпи. Усиление выработки гормонов приводит к их дисбалансу, и провоцирует повышение жирности кожного покрова.

В результате появляются прыщи. Показатели уровня адреналина значительно увеличиваются, из-за этого резко сокращаются сальные протоки. Как следствие – возникает спазм стенок, ухудшается скорость выведения жира, в итоге закупориваются поры.

Где возможно появление прыщей

На нервной почве происходит обострение хронических заболеваний. Количество прыщей нарастает до тех пор, пока человек страдает от стресса. Заживают они намного дольше, чем обычно, иногда образовываются шрамы и даже рубцы. У мужчин довольно часто на коже встречаются следы от единичных рубцов.

Однако обычные бытовые проблемы не приносят такой реакции организма. Если же возникает угроза благополучию, здоровью, жизни близких, внезапное увольнение – момент кульминации таких событий может отразиться на коже.

Особенно страдает от этого лицо, которое больше всего соприкасается с влиянием:

Бактериям угревой сыпи значительно проще размножаться в местах, которые уже были подвержены неблагоприятным факторам. Высыпания на кожном покрове появляются у людей, страдающих от проблем с кишечником, печени. От стресса активизируются вялотекущие хронические процессы.

Что усугубляет ситуацию

Вследствие неконтролируемого выброса адреналина начинаются сбои в работе печени. Токсины не выводятся на должном уровне – это сразу же выражается в виде высыпаний.

Реакцией на стрессовую ситуацию могут быть проблемы с работой кишечника, появление дисбактериоза. Об этом красноречиво свидетельствуют прыщи красного цвета, появившиеся на лбу.

Развитие интенсивного, невыносимого зуда лишает человека контроля над своими действиями. Происходит расчесывание пострадавших участков тела, иногда до крови.

По теме

13 способов предотвратить появление прыщей

Открытая рана – прекрасная возможность бактериям проникнуть внутрь эпидермиса и спровоцировать появление высыпаний. При несоблюдении правил приема медикаментозных препаратов тоже возможно появление прыщей.

Общее состояние и внешний вид покрова значительно ухудшается при попытках выдавливать прыщи. Отсутствие правильной антисептической обработки образовавшейся раны создает условия для проникновения инфекции.

Факторы, осложняющие лечение высыпаний на коже:

  • протирание покрова спиртовым раствором;
  • частое применение мыла;
  • использование пудры, тональных, кремов, как результат кожа теряет способность «дышать»;
  • снижение иммунитета из-за наличия вредных привычек.

Избавление от нервного перенапряжения и пересмотр своих привычек помогает избежать стресса. Если необходимо, то врачом назначается медикаментозное лечение.

Для устранения причин появления прыщей на нервной почве, среди которых тревожность, перенапряжение, назначаются лекарства. Привыкания к ним не возникает.

Применяются специальные мази, антигистаминные средства. Чтобы лечение было успешным, обязательно обращаются к врачу. Появление прыщей на нервной почве предполагает консультации у психотерапевта.

Профилактика высыпаний, появившихся от стресса

Профилактические методы, предупреждающие высыпание прыщей, осуществляются комплексно. Отличный эффект от решения данной проблемы получается только при устранении множества факторов, влияющих на стрессовую устойчивость организма.

Если человека преследует постоянное появление высыпаний после сильного нервного, негативного перевозбуждения, то прежде всего стоит задуматься над гармонизацией своего внутреннего мира. Предстоит научиться избегать стрессовые ситуации, решать вопросы только в положительном ключе.

Недосыпание, чрезмерные физические нагрузки также снижают защитные силы организма. Поэтому большая роль в профилактике отводится рациональному режиму дня, организации оптимального питания.

Людям со склонностью к появлению прыщей от стресса, предпочтительнее подобрать такой дневной рацион питания, при котором приготовленные блюда и продукты оказывают успокаивающее влияние на нервную систему.

Источник статьи: http://dermatologia.ru/pryschi/ot-nervov/

Почему появляются прыщи на лице от нервов и как от них избавиться

Что такое стресс

Увы, в окружающем нас мире количество стрессогенных факторов стремительно возрастает. Само это понятие каждый толкует по-своему. Если обратиться к научным источникам, то стресс определяется как совокупность нормальных реакций тела на раздражающие факторы и соответствующее состояние нервной системы. Обтекаемое описание, не правда ли?

С психологической точки зрения на первое место выходит личное восприятие происходящих с человеком событий. Например, обычное собеседование при приеме на работу для кого-то является возможностью прямого диалога с работодателем и вполне будничным мероприятием. А для другого – сильнейшим стрессом, отражающимся на внешности и общем состоянии организма.

По мнению ученых, наиболее сильными стрессогенными факторами для взрослых являются:

  • смерть одного из супругов или близких родственников;
  • развод или постоянные проблемы в отношениях с партнером;
  • потеря работы или отсутствие карьерного роста;
  • постоянное переутомление или недосыпание;
  • неудовлетворенность собственной внешностью;
  • наличие значительной задолженности по кредитам;
  • серьезные перемены в жизни: рождение ребенка, переезд и др.;
  • необходимость публичных выступлений;
  • давние травмы, мешающие жить нормальной жизнью.

Для детей и подростков мощными стрессогенными факторами являются окружение в школе или детском саду и проблемные отношения с родителями.

Как видите, не всегда провоцирующие нервное напряжение события носят исключительно негативный оттенок.

Печальные последствия

Длительное или слишком интенсивное воздействие стресогенных факторов сильно разрушает организм и может привести к достаточно печальным последствиям. Происходит это из-за неконтролируемых человеком инстинктивных реакций организма, направленных на его защиту.

Во время сильного стресса:

  • возрастает кровяное давление;
  • учащается сердцебиение;
  • обостряются все органы чувств;
  • ускоряется в разы реакция;
  • повышается температура тела;
  • изменяется гормональный фон.

Если все эти явления носят кратковременный характер, а человек не страдает серьезными хроническими заболеваниями, то ничего страшного не происходит. Но для ослабленных или слишком чувствительных людей такие встряски крайне нежелательны – телу после них требуется довольно много времени, чтобы снова прийти в норму. А если это ему не удается, постепенно начинают возникать проблемы, в том числе и с кожей.

Почему появляются прыщи

Прыщи на нервной почве могут быть разными. У кого-то появляется мелкая красная сыпь, схожая с проявлениями аллергической реакции. Это – следствие повышенной выработки гистаминов при сильном стрессе. Такие высыпания обычно проходят сами по себе или после приема антигистаминных препаратов.

Гораздо хуже, когда на лице образуются гнойники или воспаленная угревая сыпь. Обычно это происходит на фоне длительного стресса. При нервном напряжении в организме увеличивается количество гормонов:

  • адреналина;
  • норадреналина;
  • кортикостероидов;
  • тестостерона.

Они провоцируют повышение температуры тела, учащение сердцебиения, усиление активности сальных желез, обильное потоотделение. Поры не успевают самоочищаться и забиваются сальными пробками и токсинами. В них создается благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры, а противостоять ей полноценно резко ослабленный переживаниями иммунитет не способен. Вот и причина образования прыщей, избавляться от которых бывает очень трудно.

Учитывая, что в состоянии сильного или длительного стресса человек перестает интересоваться собственной внешностью, а иногда даже элементарно ухаживать за собой, количество высыпаний стремительно увеличивается.

Депрессия может также привести к серьезным нарушениям в работе эндокринной системы, непосредственно влияющей на состояние кожи. Возникают тревожные симптомы, которые требуют немедленного обращения к врачу: резкие перепады настроения, бессонница, скачки кровяного давления, значительные изменения массы тела.

Третья система стресса

Кроме перечисленных выше причин, относительно недавно ученые открыли еще одну. Оказывается, при сильном или длительном воздействии стрессогенных факторов находящиеся непосредственно в коже, близко к поверхности эпидермиса, нервные отростки начинают вырабатывать особую субстанцию, получившую название Р.

Она провоцирует развитие воспалительных процессов и обладает высокой биологической активностью. Субстанция Р:

  • расширяет кровеносные сосуды;
  • увеличивает проницаемость капилляров;
  • разрушает тучные клетки.

В результате – появление мелкой красной сыпи и акне. К тому же кожа становится более чувствительной, на ней могут образовываться красные пятна, которые начинают зудеть. Если не принять соответствующие меры, то развивается нейродермит.

Убираем прыщи

Чтобы полностью избавиться от высыпаний, придется победить стресс. Как сделать это максимально быстро и эффективно, я расскажу чуть позже. Параллельно стоит сразу же заняться собой и делать все необходимое для улучшения состояния кожи. Конечно, немедленных результатов ожидать бессмысленно. Но даже временные успехи будут дополнительной порцией позитива, убивающей стресс.

Корректируем рацион

Наиболее эффективно начать «наступать» на появившиеся из-за нервов прыщи изнутри. Вы знаете, что есть продукты, от которых лучше полностью отказаться во время сильного или длительного стресса? Список небольшой:

  • все виды алкогольных напитков;
  • продукты с высоким содержанием жира и сахара;
  • кофе и крепкий чай, в том числе зеленый;
  • энергетические напитки и сладкая газировка;
  • фаст-фуд, напичканные химией полуфабрикаты.

Эти продукты стимулируют выработку кортизола, которого при стрессе и так в организме больше, чем нужно. Жирность кожи повышается и образование угрей идет очень активно.

Интересно, что тот же кортизол провоцирует чувство голода. И часто люди буквально зажевывают стресс, опустошая холодильник. Но реальную пользу принесут только часто и понемногу съедаемые: фрукты и овощи, молочнокислые продукты, печень, растительные масла, морепродукты, цитрусы, помидоры, кислые ягоды и фрукты. Все эти продукты положительно влияют на состояние кожи, регулируют активность сальных желез, снабжают организм витаминами, минералами и микроэлементами.

Антидепрессанты

Большинство людей при сильных душевных переживаниях начинают пить успокаивающие капли или таблетки. Если рекомендованные инструкцией дозы не превышаются, а препараты имеют растительную основу, то ничего страшного в этом нет.

Однако нередко правдой или неправдой люди добывают в аптеках мощные антидепрессанты и самостоятельно прописывают себе курс лечения ими. Делать этого нельзя ни в коем случае! Вы будете лечить нервы, но буквально убивать внутренние органы, что немедленно отразится и на состоянии кожи. Такие препараты применяют только по назначению врача.

Эффективные средства

Но как же побыстрее убрать прыщи от нервов на лице и как лечить их в домашних условиях? В первую очередь стоит попробовать народные способы и безобидные аптечные препараты:

  1. Отвары лечебных трав: ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, мяты, мелиссы и др. При отсутствии противопоказаний их можно принимать внутрь или использовать для протирания лица. Полезными также будут приготовленные из них кубики льда. Но криотерапия подходит не для всех.
  2. Косметическая глина. Обладает сильными адсорбирующими, противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами. Быстро снимает покраснение и зуд, устраняет угри и мелкие прыщики.
  3. Эфирные масла. Благодаря маленькому размеру молекул они могут проникать в глубокие слои эпидермиса. Это позволяет эффективно бороться с их помощью с подкожными и гнойными прыщами, не травмируя кожу.
  4. Народные маски. Рецептов – великое множество. Но выбор стоит остановить на рецептах, не содержащих раздражающих ингредиентов. Составы должны быть мягкими, на основе меда, яичного желтка, овощных или фруктовых соков, молочнокислых продуктов.
  5. Цинковая мазь. Практически моментально подсушивает прыщи и стягивает поры. Регулирует активность сальных желез. Но при нанесении на большие участки мешает коже нормально дышать. Поэтому ее надо использовать точечно.
  6. Дегтярное мыло. Хорошо подходит для очень жирной, комбинированной и проблемной кожи. Но при слишком частом использовании сильно пересушивает ее.
  7. Спиртовые настойки, в том числе йод. Используются для точечного прижигания. Хорошо помогают от подкожных болючих прыщей и гнойников.

Среди готовых косметических препаратов желательно выбрать качественный крем с триклозаном или антибиотиками. Он не позволит размножаться патогенным микроорганизмам и очистит кожу на тот период, пока вы не укрепите свой иммунитет. Однако помните, что пользоваться такими средствами без перерыва можно не более 3-4 недель. В противном случае есть риск лишиться и собственной полезной микрофлоры.

Надеюсь, не стоит напоминать о том, что давить прыщи нельзя ни в коем случае. А это тоже люди часто любят делать при повышенной тревожности, пытаясь этим занятием хоть как-то себя успокоить.

Если уж не удается разобраться с проблемой самостоятельно – отправляйтесь на профессиональную чистку или другие процедуры к косметологу. Как минимум, после них не останется рубцов и шрамов.

Победить стресс

Прыщи на лице от нервов убрать не получится, пока человек не приведет их в порядок. Находясь в состоянии глубокой депрессии, сделать это самостоятельно, без помощи врачей и лекарственных препаратов, практически невозможно. Но если ситуация еще не слишком запущена, то победить стресс помогают такие приемы и методы:

  1. Рефрейминг. Простая НЛП-техника, суть которой – в подмене негативного образа и позитивным. Она использует способность человеческого мозга принимать воображаемое за реальность.
  2. Техники релаксации. Если не удается изменить обстоятельства, всегда можно поменять свое к ним отношение. И техники релаксации здесь как нельзя кстати.
  3. Думайте о других. Когда человек полностью сконцентрирован на себе, все события приобретают гипертрофированную форму. А на фоне происходящего с другими часто они становятся менее значимыми и трагичными.
  4. Научитесь прощать. Накопленные обиды никак не влияют на причинивших вам «вред» людей, зато очень эффективно отравляют вашу жизнь. Избавиться от них желательно как можно быстрее.
  5. Отпустите чувство вины. Если вы действительно считаете себя неправым – извинитесь в реальности или мысленно перед этим человеком. А на беспочвенные обвинения просто не обращайте внимания.
  6. Сконцентрируйтесь на собственных достоинствах. Увы, большинство делает наоборот и буквально под микроскопом разбирает мельчайшие свои недостатки. Как же тут не начать волноваться.
  7. Будьте благодарны. Судьбе – за возможность жить и радоваться новому дню. Близким людям – за тепло и поддержку, которые они дарят. И даже неприятностям за те уроки, которые они нам дают.
  8. Тренируйте осознанность. Учитесь дышать полной грудью, кожей ощущать тепло и солнечный свет, впитывать с себя позитивные впечатления. Получать удовольствие от того, что с вами происходит здесь и сейчас.
  9. Делайте паузы. Не забывайте брать отпуск, старайтесь не работать по выходным, отдыхайте хотя бы немного в течение дня. Даже отсутствие карьерного роста можно расценивать как паузу, позволяющую понять, туда ли вы движетесь и какие шаги стоит еще предпринять.
  10. Откажитесь от многозадачности. Не пытайтесь делать все и сразу и весь мир держать под контролем. Учитесь доверять и делегировать. Не берите на себя больше, чем можете унести.

Вы будете удивлены тому, как сильно измениться ваша внешность и вся жизнь, когда вы освоите и будете регулярно применять хотя бы половину из перечисленных здесь приемов.

Подводя итоги

Надеюсь, теперь ответ на вопрос, могут ли появляться прыщи от нервов для вас однозначный. Стресс – источник огромного количества проблем в человеческом организме. А испорченная высыпаниями внешность часто еще и усугубляет его, формируя беличье колесо, выбраться из которого порой очень непросто. Вот почему так важно не забывать о себе, но в первую очередь сосредоточиться на том, чтобы привести нервы в порядок.

От прыщей можно пытаться избавиться самостоятельно. Но я бы посоветовала все же отправиться к косметологу. Отзывы большинства клиентов подтверждают, что такие сеансы оказывают также отличный релаксирующий эффект. Вы ощущаете, что окружены заботой и вниманием. От хорошего настроения и внешность начинает выглядеть более привлекательно.

А что вы думаете по этому поводу? Что лучше делать, чтобы побыстрее избавиться от спровоцированных стрессов высыпаний? Поделитесь своим мнением с комментариях.

Источник статьи: http://cosmetism.ru/vysypaniya/prichiny/pryshchi-na-lice-ot-nervov.html


Adblock
detector